正念簡介

正念簡介 正念（Mindfulness）源自於東方古老的智慧傳統，在二十世紀末與西方科學相遇。東、西兩種知識傳統的相遇，如今激盪出燦爛的火花，在美國、英國、加拿大，正念訓練已被廣泛地運用於醫界、心理治療界、企業、軍隊，甚至學校教育。 美國兩百多家大型教學醫...